Entspannung und eine kraftvolle Mitte - Qi Gong und mehr (Kursnr. T0301301)

Qi Gong. Eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi Gong wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung und Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Meditations- und Konzentrationsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist werden als Reihen oder Lernsets durchgeführt, mit dem Ziel, Körper, Geist und Atmung durch sanfte, fließende Bewegungen und Ruhe zu harmonisieren und zu entspannen.

Entspannung und eine kraftvolle Mitte - Qi Gong und mehr
Dieser Kurs bietet Ruhe und sanfte Aktivität im Wechsel bis hin zu freien tänzerischen Bewegungen, die den Körper anregen. Verschiedene Entspannungstechniken mit Schwerpunkt Qi Gong, bringen das Energiesystem des Körpers in seine Ordnung und seinen Fluss. Durch die Bewegungsformen werden zudem die Faszien und damit die körperliche Gesundheit, Stabilität und Beweglichkeit gefördert. Der Körper, das Haus der Seele, wird in seiner Tendenz zur Selbstheilung angeregt, physische und psychische Blockaden können sich lösen. Mit einem beruhigten Geist kann die eigene Mitte und der eigene Flow erspürt werden, daher sind längere Ruhephasen wichtiger Bestandteil des Kurses. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist keine Therapie bei starker psychischer Belastung.