Veranstaltungsdetails
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Gesund im Beruf - MindBodyCircle

Es bedarf heute besonderer Fähigkeiten und gesunder Routinen, um die Herausforderungen des Arbeitsalltags bewältigen zu können. MINDBODYCIRCLE® ist ein praxisorientierter Trainingszyklus mit dem Ziel, Schlüsselfähigkeiten zu vermitteln, die leicht durch erlernbare Methoden in den Alltag integriert werden können.
Inhalte des Seminars sind:
- Wahrnehmungsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Körperintelligenz
- Distanzierungsfähigkeit - „raus aus dem Hamsterrad“
- Gelassen mit Stress umgehen
- Die Kraft des Loslassens
- Life-Balance
- Achtsamkeit – das Präsenztraining
- Gesundheit und Wohlbefinden
Das Training ist erlebnis-, erkenntnis- und praxisorientiert und für alle Menschen geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dozent:innen

Portrait Sabine Bagnato

Sabine Bagnato

Durch meine langjährige Tätigkeit in einem Industrieunternehmen kenne ich viele der berufsbedingt stressigen und gesundheitsbelastenden Herausforderungen, wie z.B. hohen Arbeitsdruck bei niedriger Personaldecke, Umorganisationen/Firmenübernahmen sowie ineffiziente Arbeitstools. Der persönliche Kontakt und Austausch mit Menschen steht für mich im Mittelpunkt. Es macht mir große Freude, Menschen durch meine Arbeit zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit für sich und andere zu erkennen. Mein Ziel dabei ist, gesundheitsfördernde Selbstfürsorge so in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren, dass sie zur Routine wird.

Kursort

005 ist barrierefrei

Adresse: Pfarrgasse 38 | 65719 Hofheim


Termine zu diesem Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Sa., 25.05.2024
Uhrzeit:
09:30 - 16:30 Uhr
Wo:
Pfarrgasse 38, Hofheim, Volkshochschule, 005
Datum:
So., 26.05.2024
Uhrzeit:
09:30 - 16:30 Uhr
Wo:
Pfarrgasse 38, Hofheim, Volkshochschule, 005