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"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross
Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. Zeiten für Ruhe und Entspannung kommen dabei oft zu kurz. Durch die Möglichkeiten des Autogenen Trainings können Sie mit Ihrer eigenen Vorstellungskraft in kurzer Zeit abschalten und auftanken. Ganz gleich ob Sie sich gesund und fit fühlen oder unter Stress-Symptomen leiden - Tiefenentspannung tut einfach gut. Mit der bewährten mentalen Methode der entspannenden Selbstsuggestion fällt es leicht, den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten. Die Übungen werden vor der Ausführung erklärt und sind so konzipiert, dass Sie auch stets zu Hause zu Entspannung und Ruhe finden können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Termin(e)/Zeitraum:
Fr. 11.06.2021 - Fr. 16.07.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 04.06.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: O0300104
Kursgebühr: 55,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 44,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012a
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Fr. | 11.06.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Fr. | 18.06.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Fr. | 25.06.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Fr. | 02.07.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Fr. | 09.07.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Fr. | 16.07.2021 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
Harald Gross
Harald Gross ist Psychotherapeut (HPG) und Entspannungspädagoge. Im Fokus seiner Angebote der Entspannungsverfahren steht die Übung einer gelassenen, nicht wertenden Form der Konzentration, die es ermöglicht, von körperlichen, geistigen und seelischen Spannungen loszulassen und sich auf sich selbst zu besinnen. Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, geübt wird daher, Körper, Geist und Seele derart zu aktivieren, um auf Alltagsanforderungen adäquat reagieren zu können.
Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Harald Gross
- Die innere Ruhe wiederfinden (O0300102)
- "Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross (O0300104)
- Die innere Ruhe wiederfinden - Online (O0300106)
- "Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross - Online (O0300107)
- Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung (O0300112)
- Workshop: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (O0300113)
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 201-6700 Fax: 06192 201-76711 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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