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Herbstferien-Special: Vinyasa-Flow-Yoga für Geübte und Fortgeschrittene


Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem unterschiedliche Yogahaltungen ("Asanas") zu einer fließenden Bewegung ("Flow") miteinander verbunden werden. Durch die mentale Ausrichtung entwickelt sich eine Bewegungsmeditation. Auf körperlicher Ebene werden durch den Flow und die vertiefte Atmung insbesondere die Ausdauer gefördert, so dass Vinyasa-Yoga insgesamt eine reinigende, vitalisierende und zugleich entspannende Wirkung haben kann. Dieser Kurs ist nur für Geübte und Fortgeschrittene geeignet, weil für die fließende Praxis die Asanas bekannt sein sollten. Zudem ist er gut mit dem nachfolgenden Herbstferienworkshop: Yin-Yoga (Kursnummer: N0303330) kombinierbar.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch/Yogatuch, ggf. ein zusätzliches kleines Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mit.

Termin(e)/Zeitraum: 2x Mi, 07. & 14.10.20, 16:15-17:45 Uhr
Abmeldung möglich bis: 30.09.2020

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: N0303331
Kursgebühr: 19,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 16,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 07.10.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 14.10.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Sabine Stieglitz

Sabine Stieglitz ist als Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Yogalehrerin und Lehrbeauftragte tätig. Nach ihrem Studium der Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie war sie 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Hochschule Fresenius beschäftigt. Seit 30 Jahren leitet sie Kurse im Sport- und Gesundheitsbereich. Der Zusammenhang zwischen körperlichen, seelischen und kognitiven Aspekten im Rahmen von Bewegung und Entspannung steht im Zentrum ihrer Kurse und Seminare. Entspannung genießen, neue Bewegungserfahrungen machen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen, sind weitere Ziele ihrer Angebote.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz

  • Gelassen in der Vorweihnachtszeit: Verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben (N0300313)
  • Herbstferien-Special: Yin-Yoga (N0303330)
  • Herbstferien-Special: Vinyasa-Flow-Yoga für Geübte und Fortgeschrittene (N0303331)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (N0303332)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (N0303333)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (N0303334)
  • Hatha-Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene (N0303335)
  • Hatha-Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (N0303336)
  • Sanftes Hatha-Yoga im Freien (N0303500)
  • Workshop Beckenbodentraining (N0305332)

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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »

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