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Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Schulter


In dieser neuen Workshopreihe werden wir uns an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen. Wir werden anatomische und medizinische Aspekte in den Blick nehmen sowie das Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche und deren Funktion schärfen. Dabei erfahren wir, wie Yoga präventiv eingesetzt wird und die Asanas (Yogaübungen) auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend ausgeführt werden können. So können neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden. Die Erläuterungen zur Thematik (inkl. Handout) werden mit der Yogapraxis kombiniert, so dass die Kenntnisse auch in spätere Yogaklassen integriert werden können. Die fünf individuellen Schwerpunktthemen des Workshops (Hüfte, Füße, Brustwirbelsäule, Schultern, Lendenwirbelsäule) sind auch als Einzeltermin buchbar. Melden Sie sich daher bitte zu jedem Termin separat an. Prävention lohnt sich!
Die Reihe ist für alle Interessierte, unabhängig von Vorkenntnissen, geeignet. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein großes Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, ein Kissen, eine Decke, einen Gürtel, (wenn vorhanden) einen Yogaklotz und Schreibzeug mit.

Mitzubringen / Materialien: Yogamatte, großes Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, ein Kissen, eine Decke, einen Gürtel (wenn vorhanden) einen Yogaklotz und Schreibzeug

Termin(e)/Zeitraum: So, 16.01.22, 10.00-14.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 09.01.2022
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70
Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: P0303342
Kursgebühr: 25,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 20,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim



Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:


Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
So. 16.01.2022 10:00 - 14:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Sabine Stieglitz

Ich bin als Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin tätig. Nach meinem Studium der Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie war ich 15 Jahre wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Hochschule Fresenius. Seit 30 Jahren leite ich Kurse im Sport- und Gesundheitsbereich. Der Zusammenhang zwischen körperlichen, seelischen und kognitiven Aspekten im Rahmen von Bewegung und Entspannung stehen im Zentrum meiner Kurse und Seminare. Entspannung genießen, neue Bewegungserfahrungen machen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen, sind weitere Ziele meiner Angebote.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz

  • Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (P0303330)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (P0303332)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (P0303334)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Schulter (P0303342)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Hüfte (P0303343)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Lendenwirbelsäule (P0303344)

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vhs Main-Taunus-Kreis

Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben

Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
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