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Männeryoga für Neueinsteiger


Männer, die Yoga zum ersten Mal ausprobieren wollen, haben manchmal Bedenken, mit beweglichen Teilnehmerinnen eines gemischten Yogakurses nicht mithalten zu können. Dieser Einsteigerkurs richtet sich deshalb exklusiv an Männer. Wenn "Mann" sich z.B. untrainiert oder verspannt fühlt, kann Yoga ein gesunder und sanfter Wiedereinstieg in ein regelmäßiges Trainingsprogramm sein. Durch die angeleiteten Yogahaltungen und gezielte Atemübungen werden etwa die muskuläre Balance, die Beweglichkeit sowie das Lungenvolumen verbessert. Dies führt zu mehr Kraft und Energie, außerdem werden mentale Ausgeglichenheit und ein ruhiger Schlaf gefördert. Sogar bei professionellen Fußballerspielern gehört Yoga inzwischen zum Training dazu. Bitte bringen Sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.

Termin(e)/Zeitraum: Do. 14.11.2019 - Do. 23.01.2020, 19:30 - 21:00 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 07.11.2019

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

Kursnummer: L0303330
Kursgebühr: 59,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 48,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hattersheim, Kastengrund
Raum: Raum 02
Mainzer Landstraße 500
65795 Hattersheim

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 14.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Do. 21.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Do. 28.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Do. 05.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Do. 16.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Do. 23.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 02

 

Peter Foltas

Ich bin Diplom-Biologe und zertifizierter Yogalehrer. Yoga und Meditation habe ich als wunderbaren Weg kennengelernt, mich selbst besser aushalten zu können. Es bereitet mir große Freude, die Erfahrungen meiner Meditations- und Yogapraxis weiterzugeben und die individuelle Entwicklung der Teilnehmer/innen meiner Kurse zu fördern. Ich bin im Umweltbereich bei der Kreisverwaltung des Main-Taunus-Kreises tätig und wohne in Hofheim.

Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Peter Foltas

  • Meditation für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (L0300305)
  • Männeryoga für Neueinsteiger (L0303330)

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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
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