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Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf


Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
Die Teilnehmer*innen des Bildungsurlaubes werden eingeladen, das Thema Resilienz für sich zu entdecken. In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen sie ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmer*innen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.
Inhalte sind u.a.:

- Mein persönlicher Energiehaushalt: Was gibt mit Kraft; Was raubt mit Kraft?
- Inneren Kritiker identifizieren und zähmen - endlich Freundschaft mit mir selbst schließen
- Stress lass nach - Wege zu mehr Gelassenheit
5 Euro für Arbeits- und Übungsmaterialien sind zzgl. am ersten Kurstag bei der Dozentin abzugeben.
Diese Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die für die Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber erforderlichen Unterlagen erhalten Sie im Fachbereich Gesundheit (Fabia Haentsch, E-Mail: haentsch@vhs-mtk.de; Tel.: 06192 / 9901 13).

Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke, Fitness- oder Yogamatte; 5 Euro

Termin(e)/Zeitraum: Mo-Fr, 02.-06.08.21, 9.00-16.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 19.07.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0300606
Kursgebühr: 270,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: Diese Veranstaltung ist nicht ermäßigbar
Downloads zum Kurs:

  • Anerkennungsdokument Hessen
  • Sparkassen Akademie Epsstein

    Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
    Mo. 02.08.2021 09:00 - 16:15 Uhr Sparkassen Akademie Epsstein
    Di. 03.08.2021 09:00 - 16:15 Uhr Sparkassen Akademie Epsstein
    Mi. 04.08.2021 09:00 - 16:15 Uhr Sparkassen Akademie Epsstein
    Do. 05.08.2021 09:00 - 16:15 Uhr Sparkassen Akademie Epsstein
    Fr. 06.08.2021 09:00 - 16:15 Uhr Sparkassen Akademie Epsstein

     

    Sabine Pütz

    Als Heilpraktikerin mit zusätzlicher entspannungspädagogischer und verhaltenstherapeutischer Ausbildung betrachte ich Menschen ganzheitlich, um sowohl ihre physische als auch ihre psychische Gesundheit zu stärken. Als Resilienztrainerin habe ich eine Brücke gefunden, die alle meine Ausbildungen miteinander verbindet. Mir geht es vor allem darum, Menschen zu ermutigen und Kräfte zu wecken, die jeder schon in sich trägt. Im Resilienztraining erlernen Sie viele einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs- und Stressbewältigungsu¨bungen, die Sie gewinnbringend in Ihren Alltag integrieren können. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre ganz persönliche Weiterentwicklung. Ich freue mich schon darauf, Sie auf diesem spannenden Weg zu begleiten und zu stärken.

    Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Pütz

    • Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf (O0300606)

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    Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

    Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

    In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

    Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

     

    Kein Start der Präsenzkurse nach Ostern

    Die aktuell geltende Verordnung zur Eindämmung der Corona-Pandemie verbietet alle Präsenzkurse im Bereich Bewegung & Entspannung. Wir mussten daher alle im April startenden Präsenzkurse im Fachbereich Gesundheit absagen.

    Um die Zeit zu überbrücken, haben wir neue Online-Kurse im Programm.

    Outdoor-Angebote für die Zeit der hessischen Sommerferien sind in Planung.
    Über alle aktuellen Änderungen und Neuerungen halten wir Sie auf unserer Website auf dem Laufenden.

    Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis. 

    Ihr Team Gesundheit

    Draußen aktiv mit der vhs

    Funktionelle Fitness im Park?
    Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
    Qi-Gong im vhs Innenhof?
    Laufkurse in Hattersheim? 

     

    Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut derzeit sein Outdoor-Kursangebot aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote. 

    Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

    vhs Main-Taunus-Kreis
    Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
    Tel.: 06192 9901-0
    Fax: 06192 9901-45
    E-Mail: info@vhs-mtk.de
    zu den Öffnunsgzeiten »  

    Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
    Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
    Tel.: 06192 9901-80
    Fax: 06192 9901-45
    E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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