Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
Die Teilnehmer*innen des Bildungsurlaubes werden eingeladen, das Thema Resilienz für sich zu entdecken. In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen sie ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmer*innen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.
Inhalte sind u.a.:

- Mein persönlicher Energiehaushalt: Was gibt mit Kraft; Was raubt mit Kraft?
- Inneren Kritiker identifizieren und zähmen - endlich Freundschaft mit mir selbst schließen
- Stress lass nach - Wege zu mehr Gelassenheit
5 Euro für Arbeits- und Übungsmaterialien sind zzgl. am ersten Kurstag bei der Dozentin abzugeben.
Diese Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die für die Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber erforderlichen Unterlagen erhalten Sie im Fachbereich Gesundheit (Fabia Haentsch, E-Mail: haentsch@vhs-mtk.de; Tel.: 06192 / 9901 13).

Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf (N0300606):

• Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Mental Health Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. (O0300604)

Mo-Fr, 18.10.-22.10.21, 9.00-16.00 Uhr

• Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Mental Health Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. (O0300605)

Mo-Fr, 23.08.-27.08.21, 9.00-16.00 Uhr

• "Der Schütze krümmt den Bogen, der Weise formt sich selbst" - Erlebnisorientierte Selbsterfahrung mit Coaching und intuitivem Bogenschießen Eigene Energien und Ressourcen (wieder-) entdecken und in sich verändernden persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Kontexten sinnvoll nutzen (O0300610)

Mo-Fr, 19.-23.04.21, 9.00-16.30 Uhr