"Medical Yoga" - Yoga zur Prävention.
"Medical Yoga" legt den Fokus auf die medizinisch-präventiven Effekte und kombiniert unterschiedliche Yoga-Stile und Tiefenentspannung miteinander. Potentielle körperliche Schwachstellen, wie Rücken, Schultern oder Lendenwirbelsäule werden in den Fokus genommen.
Jeder Termin hat eine andere Körperregion zum Thema, für die ausgewählte Asanas (Yoga-Übungen) praktiziert werden. Zugleich wird die Körperwahrnehmung gefördert. Erfahren Sie, wie Yoga auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend durchgeführt werden kann und dabei neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden können.
Die Reihe ist für alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen, geeignet.
Die sechs individuellen Schwerpunktthemen der Workshopreihe sind:
Nacken, Kopf, Blick (22.01.23),
Brustwirbelsäule (05.02.23),
Lendenwirbelsäule & Becken (19.03.23),
Füße (14.05.23),
Schulter (18.06.23),
Hüfte (25.06.23) und
Nacken, Kopf, Blick (02.07.23).
Mitzubringen / Materialien: bequeme (Sport-)Kleidung, rutschfeste Socken, in großes Handtuch/Yogatuch, Getränk und Schreibzeug
Termin(e)/Zeitraum:
So, 18.06.23, 10.00-14.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 11.06.2023
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursnummer: S0303138
Kursgebühr: 25,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: Diese Veranstaltung ist nicht ermäßigbar
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
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So. | 18.06.2023 | 10:00 - 14:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 |
Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Physiotherapeutin: Sabine Stieglitz arbeitete nach ihrem Studium 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Gesundheit, unterrichtet seit über 30 Jahren Sport-, Gesundheits-, Entspannungs- und Yogagruppen und ist als Physiotherapeutin in einer Praxis tätig. Entspannung genießen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen sind Ziele meiner Angebote.
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz
Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Schulter (S0303138):
So, 18.06.23, 10.00-14.00 Uhr
So, 25.06.23, 10.00-14.00 Uhr
So, 30.07.23, 10.00-14.00 Uhr
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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