Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Hüfte

"Medical Yoga" - Yoga zur Prävention.
"Medical Yoga" legt den Fokus auf die medizinisch-präventiven Effekte und kombiniert unterschiedliche Yoga-Stile und Tiefenentspannung miteinander. Potentielle körperliche Schwachstellen, wie Rücken, Schultern oder Lendenwirbelsäule werden in den Fokus genommen.
Jeder Termin hat eine andere Körperregion zum Thema, für die ausgewählte Asanas (Yoga-Übungen) praktiziert werden. Zugleich wird die Körperwahrnehmung gefördert. Erfahren Sie, wie Yoga auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend durchgeführt werden kann und dabei neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden können.
Die Reihe ist für alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen, geeignet.

Die sechs individuellen Schwerpunktthemen der Workshopreihe sind:
Nacken, Kopf, Blick (22.01.23),
Brustwirbelsäule (05.02.23),
Lendenwirbelsäule & Becken (19.03.23),
Füße (14.05.23),
Schulter (18.06.23),
Hüfte (25.06.23) und
Nacken, Kopf, Blick (02.07.23).

Mitzubringen / Materialien: bequeme (Sport-)Kleidung, rutschfeste Socken, in großes Handtuch/Yogatuch, Getränk und Schreibzeug

Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Hüfte (S0303139):

• Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Schulter (S0303138)

So, 18.06.23, 10.00-14.00 Uhr

• Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Hüfte (S0303139)

So, 25.06.23, 10.00-14.00 Uhr

• Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Nacken, Kopf, Blick (S0303140)

So, 30.07.23, 10.00-14.00 Uhr