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In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose
Bei "kaputten" Kniegelenken, schmerzenden Händen, Hüften und Schultern mag man sich am liebsten gar nicht bewegen. Arthrose und schmerzhafter Gelenkverschleiß führen oft zu noch mehr Schonhaltung und Rückzug. In diesem Kurs werden wir dem entgegenwirken und gelenkschonend Muskeln und Faszien trainieren. Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts fördern die Stabilität und die Freude an der Bewegung im Alltag. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung und rutschfesten Socken und bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt keinen Arztbesuch.
Mitzubringen / Materialien: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, großes Handtuch, Getränk
Termin(e)/Zeitraum:
Fr. 13.01.2023 - Fr. 10.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr, 5-mal
Abmeldung möglich bis: 06.01.2023
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: R0305307
Kursgebühr: 32,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 26,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Fr. | 13.01.2023 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 20.01.2023 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 27.01.2023 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 03.02.2023 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 10.02.2023 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
Barbara Frank
Mit Kreativität und dem Blick fürs Detail kleine Kunstwerke schaffen. Trotz Arthrose beweglich und fit bleiben. Beides begeistert mich gleichermaßen. Ich habe Deutsch, Kunst und Sport studiert und viele Jahre als Lehrerin gearbeitet. Seit 2018 bin ich auch an der vhs Main-Taunus-Kreis aktiv.
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Barbara Frank
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose (R0305307)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose (S0305107)
Neues Programm: Herbst/Winter 2022/23
Seit dem 15. Juni finden Sie unser neues Programm online. Das Programmheft gibt es ab Ende Juni 2022 auch im Printformat an allen bekannten Verteilerstellen im Main-Taunus-Kreis zur kostenlosen Mitnahme für zu Hause.
Der Fachbereich Gesundheit berät Sie gerne bei Fragen zum neuen Kursprogramm.
Viel Spaß beim Stöbern & Buchen.
Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
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