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Kursbereiche Gesundheit Wochenendveranstaltungen
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Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung
Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 13.06.21, 10.00-14.00 Uhr
Dem Augenblick volle Aufmerksamkeit schenken und bemerken, dass wir mit unseren fünf Sinnen den Moment wahrnehmen und achtsam sind. Im Alltag geht uns [mehr]
Workshop: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 27.06.21, 10.00-14.00 Uhr
In diesem Wochenendworkshop lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PMR) kennen, durch die unser psychisches Wohlbefinden mittels der Muskulatur [mehr]
Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre)
Freizeitpark Kriftel
So, 13.06.21, 10.00-13.45 Uhr
In diesem Workshop werden wir uns auf spielerische Weise der Kunst des Jonglierens mit drei Bällen nähern. Hierzu werden entsprechende Vorübungen [mehr]
Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre)
Hofheim, Volkshochschule, Atrium
So, 08.08.21, 10.00-13.45 Uhr
In diesem Workshop werden wir uns auf spielerische Weise der Kunst des Jonglierens mit drei Bällen nähern. Hierzu werden entsprechende Vorübungen [mehr]
Schnupperkurs: Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"
Naturpark Taunus
Sa, 19.06.21, 16.00-19.30 Uhr
Sind Sie neugierig und offen zu erfahren, was es mit dem „Waldbaden“ auf sich hat? Dann lädt Sie dieser 3,5 stündige Schnupperkurs ein, es einmal [mehr]
BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark
Außenstelle
Sa, 24.04.21, 10.30-16.30 Uhr
BreathWalk® verbindet Aktivität mit kognitiver Entspannung. Atmung und Gehen werden synchronisiert, während Sie gleichzeitig eine meditative [mehr]
InnerPower: Starksein, wenn es darauf ankommt
Außenstelle
Sa, 29.05.21, 10.30-16.30 Uhr
Schnelllebig, digital, komplex - so zeigt sich unser Alltag. Innere Balance und Stärke sind wichtiger denn je, um diesem Druck standhalten zu können. [mehr]
Sanftes Yoga für Einsteiger*innen und Geübte
Hofheim, Volkshochschule, 012
Sa. 24.04.2021 - Sa. 10.07.2021, 09:45 - 11:15 Uhr, 6-mal
Denken Sie, dass Sie zu unbeweglich für Yoga sind? Dass Yoga nichts mehr für Ihre Altersgruppe ist? Oder wollten Sie Yoga schon längst einmal [mehr]
Hatha Yoga für Einsteiger*innen
Hofheim, Volkshochschule, 012
So. 25.04.2021 - So. 04.07.2021, 09:30 - 11:00 Uhr, 7-mal
Gehören Sie auch zu den Menschen, die meinen, Yoga besteht aus Akrobatik und Verrenkungen? Dann seien Sie eingeladen zu einer Neu-Entdeckung, denn [mehr]
Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Hüfte
Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 11.07.21, 10.00-14.00 Uhr
In dieser neuen Workshopreihe werden wir uns an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen. Wir werden anatomische und medizinische Aspekte in [mehr]
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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!
Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht.
In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen.
Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!
Start der Präsenzkurse nach Ostern
Die aktuell geltende Verordnung zur Eindämmung der Corona-Pandemie verbietet alle Präsenzkurse im Bereich Bewegung & Entspannung. Wir haben uns daher entschlossen, alle Kurse im Fachbereich Gesundheit frühestens nach Ostern in Präsenz anzubieten.
Bei unseren Kursen bedeutet dies, dass entweder alle Kurstage bis zu den Osterferien getrichen werden, oder dass wir die Teilnehmenden automatisch in den Folgekurs (Starttermin: April / Mai 2021) umbuchen. Einzelveranstaltungenund Workshops werden abgesagt und wir versuchen hierfür im Sommer Alternativtermine zu finden. Informieren Sie sich daher online durch einen Blick in unsere aktuellen Kurse & Veranstaltungen (siehe links).
Um die Zeit bis (vorerst) nach Ostern zu überbrücken, haben wir neue Online-Kurse im Programm.
Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.
Ihr Team Gesundheit
Draußen aktiv mit der vhs
Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim?
Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen!
Unsere Outdoorangebote finden Sie hier
Die vhs-Fitness-Karte
Ein wichtiger Hinweis: Pandemiebedingt werden wir Fitness-Karten-Inhaber*innen eine Lösung anbieten, die im Falle von Kursverschiebungen oder -ausfällen einen Ersatz bieten.
Unsere aktuelle Fitnesskarte können Sie auch für unsere Online-Kurse im FB03 und unser geplantes Sommerferienprogramm von Mitte Juli bis Mitte August 2021 (das genaue Programm und Infos dazu folgen) nutzen.
Die vhs-Fitness-Karte ist unser Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro (Regulärpreis. Pandemiebedingt werden wir Ausgleichslösungen anbieten) und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 201-6700 Fax: 06192 201-76711 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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