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Kursbereiche Gesundheit Fitness, Rückentraining & Prävention Rückentraining
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Rückentraining und Pilates - Online
Christa Zimmermann
Virtueller Klassenraum
Mo. 23.01.2023 - Mo. 20.02.2023, 19:00 - 20:15 Uhr, 5-mal
39,00 EUR
Die Wirbelsäule zählt zu den wichtigsten Funktionseinheiten des Körpers. Sie ist in ein System von Muskeln eingespannt, vergleichbar mit der Vertäuung [mehr]
Sanft und effektiv – Rückentraining trifft Pilates
Christa Zimmermann
Hofheim, Volkshochschule, 201
12-mal ab Do, 23.02.23, 17.00-18.00 Uhr
75,00 EUR
In diesem Kurs bietet die Kombination von klassischer Rückengymnastik mit den Pilates-Prinzipien und -Übungen ein effektives Training. Über 80% der [mehr]
Sanft und effektiv – Rückentraining trifft Pilates
Christa Zimmermann
Hofheim, Volkshochschule, 201
12-mal ab Do, 23.02.23, 18.15-19.15 Uhr
75,00 EUR
In diesem Kurs bietet die Kombination von klassischer Rückengymnastik mit den Pilates-Prinzipien und -Übungen ein effektives Training. Über 80% der [mehr]
Rückentraining und Pilates - Online
Christa Zimmermann
Virtueller Klassenraum
12-mal, ab Mo, 27.02.2023, 19.00-20.15 Uhr
95,00 EUR
In diesem Kurs bietet die Kombination von klassischer Rückengymnastik mit den Pilates-Prinzipien und -Übungen ein effektives Training. Über 80% der [mehr]
Ein gesunder Rücken
Nadine Schafiyha
Hofheim, Volkshochschule, 201
10-mal ab Di, 28.02.23,10.00-11.00 Uhr
63,00 EUR
Rückenschmerzen entstehen häufig durch zu wenig bzw. einseitige Bewegung und zu langes Sitzen. Deshalb ist es sehr wichtig, den Bewegungsmangel [mehr]
Gute Haltung im besten Alter
Marianne Hartmann
Hofheim, Volkshochschule, 201
5-mal ab Do, 27.04.23, 15.45-16.45 Uhr
32,00 EUR
In diesem Kurs bieten einfache Übungen aus der Rückenschule und dem Yoga einen effektiven Weg zu einer gesunden Haltung. In lockerer Atmosphäre wird [mehr]
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Neues Programm: Herbst/Winter 2022/23
Seit dem 15. Juni finden Sie unser neues Programm online. Das Programmheft gibt es ab Ende Juni 2022 auch im Printformat an allen bekannten Verteilerstellen im Main-Taunus-Kreis zur kostenlosen Mitnahme für zu Hause.
Der Fachbereich Gesundheit berät Sie gerne bei Fragen zum neuen Kursprogramm.
Viel Spaß beim Stöbern & Buchen.
Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
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