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In Bewegung bleiben!
Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose
Barbara Frank

Hofheim, Volkshochschule, 201
Fr. 13.01.2023 - Fr. 10.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr, 5-mal
32,00 EUR

Bei "kaputten" Kniegelenken, schmerzenden Händen, Hüften und Schultern mag man sich am liebsten gar nicht bewegen. Arthrose und schmerzhafter [mehr]

Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Brustwirbelsäule
Sabine Stieglitz

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 05.02.23, 10.00-14.00 Uhr
25,00 EUR

Jeder Termin der Reihe hat eine andere Körperregion zum Thema (z. B. unterer Rücken, Schultern, Füße u.a.), für die ausgewählte Asanas (Yoga-Übungen) [mehr]

NEU: Workshop Beckenbodentraining - Prävention und Rehabilitation
Sabine Stieglitz

Hofheim, Volkshochschule, 201
So. 12.02.2023, 10:00 - 13:00 Uhr, 1-mal
25,00 EUR

Unser Beckenboden besteht aus vielen verschiedenen Muskeln. Durch Stress, im Anschluss an Operationen, nach der Schwangerschaft, bei neurologischen [mehr]

Mobility Training: Wartungsarbeit für den Körper - Online
Anke Langer

Virtueller Klassenraum
6-mal ab Mo, 13.02.23, 19.15.-20.15 Uhr
39,00 EUR

Unsere Gelenke und die sie umgebenen Strukturen benötigen Pflege. Dies können wir durch Bewegungen, die sie mit Nährstoffen versorgen, die [mehr]

Feldenkrais
Birgit Welzel

Hofheim, Volkshochschule, 012
16-mal ab Di, 14.02.23, 18.00-19.00 Uhr
99,00 EUR

Feldenkrais:
Das sind einfache, wohltuende, entspannende Übungen für jedes Alter, auch ohne Vorerfahrung. In Bewegung bleiben und seine [mehr]

Feldenkrais
Birgit Welzel

Hofheim, Volkshochschule, 012
16-mal ab Di 14.02.23, 19.15-20.15 Uhr
99,00 EUR

Feldenkrais:
Das sind einfache, wohltuende, entspannende Übungen für jedes Alter, auch ohne Vorerfahrung. In Bewegung bleiben und seine [mehr]

Ganzkörpertraining am Morgen mit dem Theraband - online
Margarete Küttner

Virtueller Klassenraum
6-mal, ab Mi, 22.02.2023, 7.30-8.30 Uhr
39,00 EUR

Theraband-Übungen als Aufbauprogramm - Muskelaufbau von Kopf bis Fuß.
Sie sind verspannt und möchten diese Verspannungen (auch am Arbeitsplatz) [mehr]

In Bewegung bleiben!
Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose
Barbara Frank

Hofheim, Volkshochschule, 201
15-mal, ab Fr, 24.02.2023, 10.00-11.00 Uhr
95,00 EUR

Arthrose und rheumatische Gelenkerkrankungen haben häufig Schonhaltungen und noch weniger Bewegung zur Folge. In diesem Kurs stehen Übungen zur [mehr]

Ein gesunder Rücken
Nadine Schafiyha

Hofheim, Volkshochschule, 201
10-mal ab Di, 28.02.23,10.00-11.00 Uhr


63,00 EUR

Rückenschmerzen entstehen häufig durch zu wenig bzw. einseitige Bewegung und zu langes Sitzen. Deshalb ist es sehr wichtig, den Bewegungsmangel [mehr]

Gymnastik 60+
Evelyne Quillery

Bad Soden-Neuenhain, Bürgerhaus, Bürgersaal
13-mal ab Fr, 03.03.23, 10.00-11.00 Uhr
82,00 EUR

Ein Angebot speziell für Teilnehmende, die sich durch gymnastische Übungen Freude an Bewegung im Alltag erhalten wollen. Die Schwerpunkte des Kurses [mehr]


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Neues Programm: Herbst/Winter 2022/23

Seit dem 15. Juni finden Sie unser neues Programm online. Das Programmheft gibt es ab Ende Juni 2022 auch im Printformat an allen bekannten Verteilerstellen im Main-Taunus-Kreis zur kostenlosen Mitnahme für zu Hause. 

Der Fachbereich Gesundheit berät Sie gerne bei Fragen zum neuen Kursprogramm. 

Viel Spaß beim Stöbern & Buchen. 

 

Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.

vhs Main-Taunus-Kreis

Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben

Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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