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Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre)

Freizeitpark Kriftel
So, 13.06.21, 10.00-13.45 Uhr

In diesem Workshop werden wir uns auf spielerische Weise der Kunst des Jonglierens mit drei Bällen nähern. Hierzu werden entsprechende Vorübungen [mehr]

Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre)

Hofheim, Volkshochschule, Atrium
So, 08.08.21, 10.00-13.45 Uhr

In diesem Workshop werden wir uns auf spielerische Weise der Kunst des Jonglierens mit drei Bällen nähern. Hierzu werden entsprechende Vorübungen [mehr]

Schnupperkurs: Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"

Naturpark Taunus
Sa, 19.06.21, 16.00-19.30 Uhr

Sind Sie neugierig und offen zu erfahren, was es mit dem „Waldbaden“ auf sich hat? Dann lädt Sie dieser 3,5 stündige Schnupperkurs ein, es einmal [mehr]

Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"

Naturpark Taunus
Di. 29.06.2021 - Di. 13.07.2021, 18:00 - 21:30 Uhr, 3-mal

Bereits beim Spazierengehen im Wald spüren wir, wie erholsam es dort ist. Das begleitete Waldbaden intensiviert den Erholungswert sowohl auf [mehr]

BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark

Außenstelle
Sa, 24.04.21, 10.30-16.30 Uhr

BreathWalk® verbindet Aktivität mit kognitiver Entspannung. Atmung und Gehen werden synchronisiert, während Sie gleichzeitig eine meditative [mehr]

Bildungsurlaub: "Shinrin Yoku" - Baden unter Tannen: Die Kraft des Waldes zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung nutzen. Ressourcen für wachsende berufliche und gesellschaftliche Anforderungen erhalten.

Sparkassenakademie
Mo-Fr, 14.-18.06.21, 9.00-16.00 Uhr

Zahlreiche Studien zeigen, dass stressbedingte und chronische Krankheiten bei berufstätigen Personen seit Jahren steigen. Digitalisierung und [mehr]

Qi Gong der 5 Elemente

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Di. 11.05.2021 - Di. 29.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 8-mal

Aus der Betrachtung der Natur und ihrer Kräfte wurde im alten China die Lehre des Wu Xing (übersetzt: 5 Bewegungen) entwickelt. Sie beschreibt fünf [mehr]

Inside Flow im Freizeitpark Kriftel

Freizeitpark Kriftel
Do. 22.04.2021 - Do. 10.06.2021, 17:30 - 19:00 Uhr, 6-mal

"Inside Flow" ist eine Form des Vinyasa Yogas, bei der Sie sich in einer fließenden Abfolge von Asanas unter Anleitung der vhs MTK Dozentin Katrin [mehr]

Inside Flow im Freizeitpark Kriftel

Freizeitpark Kriftel
Do. 17.06.2021 - Do. 15.07.2021, 17:30 - 19:00 Uhr, 5-mal

"Inside Flow" ist eine Form des Vinyasa Yogas, bei der Sie sich in einer fließenden Abfolge von Asanas unter Anleitung der vhs MTK Dozentin Katrin [mehr]

Sommerferienkurs: Sanftes Hatha Yoga im Freien

Freizeitpark Kriftel
Mi. 04.08.2021 - Fr. 20.08.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 6-mal

Outdoor-Angebot im Krifteler Freizeitpark:
Sanftes Hatha-Yoga für Einsteiger*innen und Geübte unter freiem Himmel: einfache Asana-Sequenzen für die [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Start der Präsenzkurse nach Ostern

Die aktuell geltende Verordnung zur Eindämmung der Corona-Pandemie verbietet alle Präsenzkurse im Bereich Bewegung & Entspannung. Wir haben uns daher entschlossen, alle Kurse im Fachbereich Gesundheit frühestens nach Ostern in Präsenz anzubieten

Bei unseren Kursen bedeutet dies, dass entweder alle Kurstage bis zu den Osterferien getrichen werden, oder dass wir die Teilnehmenden automatisch in den Folgekurs (Starttermin: April / Mai 2021) umbuchen. Einzelveranstaltungenund Workshops werden abgesagt und wir versuchen hierfür im Sommer Alternativtermine zu finden. Informieren Sie sich daher online durch einen Blick in unsere aktuellen Kurse & Veranstaltungen (siehe links). 

Um die Zeit bis (vorerst) nach Ostern zu überbrücken, haben wir neue Online-Kurse im Programm.  

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis. 

Ihr Team Gesundheit

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Ein wichtiger Hinweis: Pandemiebedingt werden wir Fitness-Karten-Inhaber*innen eine Lösung anbieten, die im Falle von Kursverschiebungen oder -ausfällen einen Ersatz bieten.

 

 

 

 

 

 

 

Unsere aktuelle Fitnesskarte können Sie auch für unsere Online-Kurse im FB03 und unser geplantes Sommerferienprogramm von Mitte Juli bis Mitte August 2021 (das genaue Programm und Infos dazu folgen) nutzen.

Die vhs-Fitness-Karte ist unser Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro (Regulärpreis. Pandemiebedingt werden wir Ausgleichslösungen anbieten) und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 201-6700
Fax: 06192 201-76711
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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