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Kursbereiche Gesundheit Online-Veranstaltungen


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Gutes für den Rücken - Online
Funktionell trainieren, stabil und geschmeidig bewegen

Zoom, Raum 2
Mi. 03.02.2021 - Mi. 10.03.2021, 17:30 - 18:45 Uhr, 6-mal

Funktionell trainieren, stabil und geschmeidig bewegen
In diesem Online-Kurs unter Leitung von Pia Tannhäuser erwartet Sie ein Ganzkörpertraining für [mehr]

Funktionelles Ganzkörpertraining - Online
Trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Zoom, Raum 2
Mi. 17.02.2021 - Mi. 24.03.2021, 19:00 - 20:15 Uhr, 6-mal

Trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Dieser Kurs stellt ein forderndes Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht dar, [mehr]

Yoga Flow - Online

Virtueller Klassenraum
Di. 16.03.2021 - Di. 27.04.2021, 17:30 - 18:15 Uhr, 4-mal

vhs Main-Taunus-Kreis meets Mombacher Turnverein 1861 e.V.!
In diesem Online-Schnupper-Kurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene praktizieren [mehr]

Rückentraining und Pilates - Online
Geschlossene Gruppe

Zoom, Raum 2
Mo. 01.02.2021 - Mo. 22.03.2021, 19:00 - 20:15 Uhr, 8-mal

Die Wirbelsäule zählt zu den wichtigsten Funktionseinheiten des Körpers. Sie ist in ein System von Muskeln eingespannt, vergleichbar mit der Vertäuung [mehr]

Zumba® - Online

Virtueller Klassenraum
Do. 04.03.2021 - Do. 25.03.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, 4-mal

vhs Main-Taunus-Kreis meets Mombacher Turnverein 1861 e.V.!
Tanzen Sie sich fit und verbrennen Kalorien bei lateinamerikanischen Rhythmen im [mehr]

Pilates für alle am Morgen - Online

Virtueller Klassenraum
Mi. 10.02.2021 - Mi. 28.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 10-mal

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, [mehr]

KAHA / Mobility Training: Wartungsarbeit für den Körper - Online

Virtueller Klassenraum
Mo. 22.02.2021 - Mo. 29.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr, 6-mal

Diese Veranstaltung ist eine Kombination aus KAHA (22.02.; 01.03. und 08.03.2021) und Mobility Training (15.03.; 22.03. und 29.03.2021).
KAHA heißt [mehr]

Mezze - Online

Zoom, Raum 3
Di, 16.03.21, 18.30-20.45 Uhr

Holen Sie sich ein Stück Orient nach Hause: Mezze sind aus der orientalischen Küche nicht wegzudenken. Dabei handelt es sich um türkische, arabische, [mehr]

Lust auf Salate - Online

Zoom, Raum 3
Di, 23.03.21, 18.30-20.45 Uhr

Salatrezepte gibt es zahlreich, aber meistens bereitet man doch immer die gleichen zu.
In diesem Online-Kochkurs unter Leitung von Hiltrut Römer [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Start der Präsenzkurse nach Ostern

Die aktuell geltende Verordnung zur Eindämmung der Corona-Pandemie verbietet alle Präsenzkurse im Bereich Bewegung & Entspannung. Wir haben uns daher entschlossen, alle Kurse im Fachbereich Gesundheit frühestens nach Ostern in Präsenz anzubieten

Bei unseren Kursen bedeutet dies, dass entweder alle Kurstage bis zu den Osterferien getrichen werden, oder dass wir die Teilnehmenden automatisch in den Folgekurs (Starttermin: April / Mai 2021) umbuchen. Einzelveranstaltungen und Workshops werden abgesagt und wir versuchen hierfür im Sommer Alternativtermine zu finden. Informieren Sie sich daher online durch einen Blick in unsere aktuellen Kurse & Veranstaltungen (siehe links). 

Um die Zeit bis (vorerst) nach Ostern zu überbrücken, haben wir neue Online-Kurse im Programm.  

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis. 

Ihr Team Gesundheit

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Ein wichtiger Hinweis: Pandemiebedingt werden wir Fitness-Karten-Inhaber*innen eine Lösung anbieten, die im Falle von Kursverschiebungen oder -ausfällen einen Ersatz bieten.

 

 

 

 

 

 

 

Unsere aktuelle Fitnesskarte können Sie auch für unsere Online-Kurse im FB03 und unser geplantes Sommerferienprogramm von Mitte Juli bis Mitte August 2021 (das genaue Programm und Infos dazu folgen) nutzen.

Die vhs-Fitness-Karte ist unser Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro (Regulärpreis. Pandemiebedingt werden wir Ausgleichslösungen anbieten) und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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