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Kursbereiche Gesundheit Gesundheitsbildung


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Infoabend zu MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining (kostenfrei)

Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Mo, 19.04.21, 18.00-19.30 Uhr

Dieser Informationsabend ist notwendige Voraussetzung, um sich für den MBSR-Kurs (O0300119) anzumelden. In Ausnahmefällen ist alternativ ein tel. [mehr]

Schnupperkurs: Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"

Naturpark Taunus
Sa, 19.06.21, 16.00-19.30 Uhr

Sind Sie neugierig und offen zu erfahren, was es mit dem „Waldbaden“ auf sich hat? Dann lädt Sie dieser 3,5 stündige Schnupperkurs ein, es einmal [mehr]

Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"

Naturpark Taunus
Di. 29.06.2021 - Di. 13.07.2021, 18:00 - 21:30 Uhr, 3-mal

Bereits beim Spazierengehen im Wald spüren wir, wie erholsam es dort ist. Das begleitete Waldbaden intensiviert den Erholungswert sowohl auf [mehr]

BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark

Außenstelle
Sa, 24.04.21, 10.30-16.30 Uhr

BreathWalk® verbindet Aktivität mit kognitiver Entspannung. Atmung und Gehen werden synchronisiert, während Sie gleichzeitig eine meditative [mehr]

InnerPower: Starksein, wenn es darauf ankommt

Außenstelle
Sa, 29.05.21, 10.30-16.30 Uhr

Schnelllebig, digital, komplex - so zeigt sich unser Alltag. Innere Balance und Stärke sind wichtiger denn je, um diesem Druck standhalten zu können. [mehr]

SeelenSport®

Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Mi. 03.03.2021 - Mi. 14.07.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 9-mal

SeelenSport® richtet sich explizit an Menschen, die Verluste erlebt haben. Der Kurs unterstützt dabei, sich mit den Gefühlen, die die Trauer mit sich [mehr]

Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Sparkassenakademie
Mo-Fr, 02.-06.08.21, 9.00-16.00 Uhr

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein [mehr]

Bildungsurlaub: Regionales Brainfood für mehr Leistung und Gesundheit im Beruf: Gesellschaftspolitische Aspekte nachhaltiger Produktionsweisen & ökologisch bewusster Ernährung

Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 01
Mo-Fr, 19.-23.07.21, 9.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Berufs- und Alltagsleben ist häufig von Termindruck und Zeitmangel gekennzeichnet. In diesem hektischen Umfeld ist es schwer, sich [mehr]

Bildungsurlaub: Regionales Brainfood für mehr Leistung und Gesundheit im Beruf: Gesellschaftspolitische Aspekte nachhaltiger Produktionsweisen & ökologisch bewusster Ernährung

Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 01
Mo-Fr, 27.09. - 01.10.21, 9.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Berufs- und Alltagsleben ist häufig von Termindruck und Zeitmangel gekennzeichnet. In diesem hektischen Umfeld ist es schwer, sich [mehr]

Bildungsurlaub: "Shinrin Yoku" - Baden unter Tannen: Die Kraft des Waldes zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung nutzen. Ressourcen für wachsende berufliche und gesellschaftliche Anforderungen erhalten.

Sparkassenakademie
Mo-Fr, 14.-18.06.21, 9.00-16.00 Uhr

Zahlreiche Studien zeigen, dass stressbedingte und chronische Krankheiten bei berufstätigen Personen seit Jahren steigen. Digitalisierung und [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Start der Präsenzkurse nach Ostern

Die aktuell geltende Verordnung zur Eindämmung der Corona-Pandemie verbietet alle Präsenzkurse im Bereich Bewegung & Entspannung. Wir haben uns daher entschlossen, alle Kurse im Fachbereich Gesundheit frühestens nach Ostern in Präsenz anzubieten

Bei unseren Kursen bedeutet dies, dass entweder alle Kurstage bis zu den Osterferien getrichen werden, oder dass wir die Teilnehmenden automatisch in den Folgekurs (Starttermin: April / Mai 2021) umbuchen. Einzelveranstaltungenund Workshops werden abgesagt und wir versuchen hierfür im Sommer Alternativtermine zu finden. Informieren Sie sich daher online durch einen Blick in unsere aktuellen Kurse & Veranstaltungen (siehe links). 

Um die Zeit bis (vorerst) nach Ostern zu überbrücken, haben wir neue Online-Kurse im Programm.  

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis. 

Ihr Team Gesundheit

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Ein wichtiger Hinweis: Pandemiebedingt werden wir Fitness-Karten-Inhaber*innen eine Lösung anbieten, die im Falle von Kursverschiebungen oder -ausfällen einen Ersatz bieten.

 

 

 

 

 

 

 

Unsere aktuelle Fitnesskarte können Sie auch für unsere Online-Kurse im FB03 und unser geplantes Sommerferienprogramm von Mitte Juli bis Mitte August 2021 (das genaue Programm und Infos dazu folgen) nutzen.

Die vhs-Fitness-Karte ist unser Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro (Regulärpreis. Pandemiebedingt werden wir Ausgleichslösungen anbieten) und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 201-6700
Fax: 06192 201-76711
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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