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Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung


  Seite 1 von 5   Kurse nach Nr. »  |  Kurse nach Datum »  |  Kurse nach Titel »  |  Kurse nach Kursort »

"Der Schütze krümmt den Bogen, der Weise formt sich selbst" - Erlebnisorientierte Selbsterfahrung mit Coaching und intuitivem Bogenschießen
Eigene Energien und Ressourcen (wieder-) entdecken und in sich verändernden persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Kontexten sinnvoll nutzen

Außenstelle
Mo-Fr, 19.-23.04.21, 9.00-16.30 Uhr

Dieser Bildungsurlaub ist als kompakter Workshop mit kleiner Gruppengröße angelegt, in dem die Teilnehmer*innen sich anhand von erfahrungsorientierten [mehr]

"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Fr. 05.03.2021 - Fr. 07.05.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 6-mal

Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. [mehr]

"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Fr. 11.06.2021 - Fr. 16.07.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 6-mal

Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. [mehr]

Anti-Schwindel-Training

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 14.03.21, 10.00-16.00 Uhr

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Schwindelattacken und Gleichgewichtsstörungen. Zur Vorbeugung solcher Beschwerden und nach [mehr]

Begleitetes Waldbaden "Shinrin Yoku"

Naturpark Taunus
Di. 29.06.2021 - Di. 13.07.2021, 18:00 - 21:30 Uhr, 3-mal

Bereits beim Spazierengehen im Wald spüren wir, wie erholsam es dort ist. Das begleitete Waldbaden intensiviert den Erholungswert sowohl auf [mehr]

Bildungsurlaub: Gelassen und sicher im Stress: Kognitive und körperliche Selbstwahrnehmung und -bestimmung in Gesellschaft und Beruf sowie im Kontext gesellschaftlicher Anforderungen

Außenstelle
Mo-Fr, 12.-16.07.21, 9.00-16.30 Uhr

Der Berufsalltag ist für viele Menschen in den letzten Jahren zu einer Belastung geworden. Nach der Studie "Bleib locker Deutschland" aus dem Jahr [mehr]

Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen

Außenstelle
Mo-Fr, 16.-20.08.21, 09.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]

Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen

Außenstelle
Mo-Fr, 22.-26.11.21, 09.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]

Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Mental Health
Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag.

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mo-Fr, 18.10.-22.10.21, 9.00-16.00 Uhr

Kursleitung ist noch nicht sicher, ob dieser Kurs angeboten wird 25.02.20 (*WE): Lt. Mail vom 09.05. Stammblätterrückmeldung ist dieser Kurs bei KL eingetragen 13.05.20 (*WE):

Ziel des Wochenseminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Im beruflichen Alltag vergisst [mehr]

Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Mental Health
Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag.

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mo-Fr, 23.08.-27.08.21, 9.00-16.00 Uhr

Ziel des Wochenseminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Im beruflichen Alltag vergisst [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Die vhs-Fitness-Karte ist unser neues Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
info@vhs-mtk.de
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