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Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung


  Seite 1 von 5   Kurse nach Nr. »  |  Kurse nach Datum »  |  Kurse nach Titel »  |  Kurse nach Kursort »

BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark

Außenstelle
Sa, 24.04.21, 10.30-16.30 Uhr

BreathWalk® verbindet Aktivität mit kognitiver Entspannung. Atmung und Gehen werden synchronisiert, während Sie gleichzeitig eine meditative [mehr]

InnerPower: Starksein, wenn es darauf ankommt

Außenstelle
Sa, 29.05.21, 10.30-16.30 Uhr

Schnelllebig, digital, komplex - so zeigt sich unser Alltag. Innere Balance und Stärke sind wichtiger denn je, um diesem Druck standhalten zu können. [mehr]

Regeneratives Bogenschießen (in Kleingruppen) für Einsteiger*innen

Außenstelle
Di. 02.03.2021 - Di. 30.03.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 5-mal

In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]

Regeneratives Bogenschießen für Fortgeschrittene (in Kleingruppen)

Außenstelle
5x mal 14tägig ab Di, 02.03.21

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des ersten Kurses haben anhand verschiedener Übungen ihre ganzheitliche (Selbst-) Wahrnehmung beim intuitiven [mehr]

Regeneratives Bogenschießen für Fortgeschrittene (in Kleingruppen)

Außenstelle
5x mal 14tägig ab Di, 09.03.21

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des ersten Kurses haben anhand verschiedener Übungen ihre ganzheitliche (Selbst-) Wahrnehmung beim intuitiven [mehr]

Regeneratives Bogenschießen (in Kleingruppen) für Einsteiger*innen

Außenstelle
Di. 27.04.2021 - Di. 25.05.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 5-mal

In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]

Bildungsurlaub: Gelassen und sicher im Stress: Kognitive und körperliche Selbstwahrnehmung und -bestimmung in Gesellschaft und Beruf sowie im Kontext gesellschaftlicher Anforderungen

Außenstelle
Mo-Fr, 12.-16.07.21, 9.00-16.30 Uhr

Der Berufsalltag ist für viele Menschen in den letzten Jahren zu einer Belastung geworden. Nach der Studie "Bleib locker Deutschland" aus dem Jahr [mehr]

Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen

Außenstelle
Mo-Fr, 16.-20.08.21, 09.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]

Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen

Außenstelle
Mo-Fr, 22.-26.11.21, 09.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]

Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Außenstelle
Mo-Fr, 02.-06.08.21, 9.00-16.00 Uhr

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Die vhs-Fitness-Karte ist unser neues Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
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