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Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung


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Feldenkrais
Birgit Welzel

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Di. 13.09.2022 - Di. 13.12.2022, 18:00 - 19:00 Uhr, 13-mal
79,00 EUR

Durch das achtsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen motorischen Spielräume zu erkunden. Schritt [mehr]

Feldenkrais
Birgit Welzel

Hofheim, Volkshochschule, 012 a
Di. 13.09.2022 - Di. 13.12.2022, 19:15 - 20:15 Uhr, 13-mal
79,00 EUR

Durch das achtsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen motorischen Spielräume zu erkunden. Schritt [mehr]

Hatha Yoga zur Entspannung
Beverly Hermann

Liederbach, Alte Schule, Raum 2
Do. 15.09.2022 - Do. 09.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr, 11-mal
110,00 EUR

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier [mehr]

Hatha Yoga für (Wieder-)Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen
Andrea Tryba

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 28.09.2022 - Mi. 07.12.2022, 19:45 - 21:15 Uhr, 9-mal
82,00 EUR

Sie haben bereits in Yoga hineingeschnuppert oder Ihre letzte Yogaerfahrung ist länger her? Dann seien Sie eingeladen zu einer Neu-Entdeckung und [mehr]

Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe
Sabine Stieglitz

Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 05.10.2022 - Mi. 14.12.2022, 18:15 - 19:45 Uhr, 9-mal
82,00 EUR

Im Yin Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe
Sabine Stieglitz

Hofheim, Volkshochschule, 201
Fr. 07.10.2022 - Fr. 09.12.2022, 20:00 - 21:30 Uhr, 8-mal
75,00 EUR

Im Yin Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe
Sabine Stieglitz

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mo. 10.10.2022 - Mo. 12.12.2022, 18:15 - 19:45 Uhr, 9-mal
82,00 EUR

Im Yin Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Easy Yoga - Entspannung im Feierabend
Marianne Hartmann

Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 03.11.2022 - Do. 15.12.2022, 19:30 - 20:45 Uhr, 5-mal
46,00 EUR

Wir alle kennen Verspannungen, etwa nach langem Sitzen, Gartenarbeit oder früh am Morgen. Dem können Sie in diesem Kurs unter Leitung der Yoga- und [mehr]

Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung
Harald Gross

Hofheim, Volkshochschule, 201
Sa, 03.12.22, 10.00-14.00 Uhr
25,00 EUR

Dem Augenblick volle Aufmerksamkeit schenken und bemerken, dass wir mit unseren fünf Sinnen den Moment wahrnehmen und achtsam sind. Im Alltag geht uns [mehr]


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Neues Programm: Herbst/Winter 2022/23

Seit dem 15. Juni finden Sie unser neues Programm online. Das Programmheft gibt es ab Ende Juni 2022 auch im Printformat an allen bekannten Verteilerstellen im Main-Taunus-Kreis zur kostenlosen Mitnahme für zu Hause. 

Der Fachbereich Gesundheit berät Sie gerne bei Fragen zum neuen Kursprogramm. 

Viel Spaß beim Stöbern & Buchen. 

 

Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.

vhs Main-Taunus-Kreis

Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben

Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »

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