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Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung


  Seite 1 von 2   Kurse nach Nr. »  |  Kurse nach Datum »  |  Kurse nach Titel »  |  Kurse nach Kursort »

Die innere Ruhe wiederfinden

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Mi. 23.09.2020 - Mi. 02.12.2020, 20:00 - 21:30 Uhr, 5-mal

Entspannung ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele, den wir zu selten wahrnehmen. Im beruflichen und privaten Alltag werden wir mit den [mehr]

Entspannung und Stressbewältigung -
Meditation, Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Sa, 23.01.21, 10.00-17.00 Uhr

Entspannung und Stressbewältigung ist ein Workshop für körperliches und geistiges Wohlbefinden, verfeinerte Körperwahrnehmung und zur Verminderung [mehr]

Ersatztermin: Gelassen in der Vorweihnachtszeit: Verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 14.02.21, 10.00-16.45 Uhr

Ersatztermin für November: Entspannt und gelassen die Vorweihnachtzeit erleben, aber wie? An diesem Sonntag können Sie etwas Gutes für sich selber tun [mehr]

*Regeneratives Bogenschießen (in Kleingruppen) für Einsteiger*innen

Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Di. 03.11.2020, 18:00 - 19:30 Uhr, 1-mal

In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]

Details Das Kursende ist bereits erreicht Weiterempfehlen
Kurs ist beendet

Extrakurs: Regeneratives Bogenschießen für Fortgeschrittene (in Kleingruppen)

Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Di. 10.11.2020 - Di. 19.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr, 0-mal

In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]

Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Mo-Fr, 08.-12.02.21, 9.00-16.00 Uhr

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein [mehr]

Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen

Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Mo-Fr, 01.-05.02.21, 09.00-16.30 Uhr

Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]

Meditatives Yoga im Vinyasa-Stil

Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Mi. 19.08.2020 - Mi. 23.12.2020, 17:45 - 19:15 Uhr, 12-mal

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt oder beweglich Sie sind und wie gut Sie entspannen können. Die [mehr]

Mini-Kurs: Meditatives Yoga im Vinyasa-Stil

Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Mi. 13.01.2021 - Mi. 17.02.2021, 17:45 - 19:15 Uhr, 6-mal

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt oder beweglich Sie sind und wie gut Sie entspannen können. Die [mehr]

Minikurs: Hatha-Yoga zur Entspannung

Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Mi. 13.01.2021 - Mi. 17.02.2021, 19:30 - 21:00 Uhr, 6-mal

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier [mehr]


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Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien im kommenden Jahr stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab dem 09. Dezember 2020 online veröffentlicht werden! Doch auch in der jetzigen Herbst- und Winterzeit finden Sie bereits ein Auswahl an Angeboten im Freien! Werfen Sie doch einen Blick hinein! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Die vhs-Fitness-Karte ist unser neues Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
info@vhs-mtk.de
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