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Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung
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Hofheim, Volkshochschule, 012a
Entspannung ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele, den wir zu selten wahrnehmen. Im beruflichen und privaten Alltag werden wir mit den [mehr]
Hofheim, Volkshochschule, 012a
Entspannung und Stressbewältigung ist ein Workshop für körperliches und geistiges Wohlbefinden, verfeinerte Körperwahrnehmung und zur Verminderung [mehr]
Hofheim, Volkshochschule, 201
Ersatztermin für November: Entspannt und gelassen die Vorweihnachtzeit erleben, aber wie? An diesem Sonntag können Sie etwas Gutes für sich selber tun [mehr]
Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]
Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
In diesem Kurs werden Achtsamkeits- und (Selbst-)Wahrnehmungsübungen mit der Praxis des intuitiven Bogenschießens verbunden. Nicht das sportliche [mehr]
Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Hattersheim, Kastengrund, Raum 02
Unser heutiges Leben ist im Alltag und Beruf von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem "Hamsterrad", das ein [mehr]
Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt oder beweglich Sie sind und wie gut Sie entspannen können. Die [mehr]
Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt oder beweglich Sie sind und wie gut Sie entspannen können. Die [mehr]
Liederbach, Am kühlen Grund 33, Yogaraum
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier [mehr]
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Die innere Ruhe wiederfinden
Mi. 23.09.2020 - Mi. 02.12.2020, 20:00 - 21:30 Uhr, 5-mal
Entspannung und Stressbewältigung -
Meditation, Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance
Sa, 23.01.21, 10.00-17.00 Uhr
Ersatztermin: Gelassen in der Vorweihnachtszeit: Verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben
So, 14.02.21, 10.00-16.45 Uhr
*Regeneratives Bogenschießen (in Kleingruppen) für Einsteiger*innen
Di. 03.11.2020, 18:00 - 19:30 Uhr, 1-mal
Extrakurs: Regeneratives Bogenschießen für Fortgeschrittene (in Kleingruppen)
Di. 10.11.2020 - Di. 19.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr, 0-mal
Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf
Mo-Fr, 08.-12.02.21, 9.00-16.00 Uhr
Ein [mehr]
Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen
Mo-Fr, 01.-05.02.21, 09.00-16.30 Uhr
Meditatives Yoga im Vinyasa-Stil
Mi. 19.08.2020 - Mi. 23.12.2020, 17:45 - 19:15 Uhr, 12-mal
Mini-Kurs: Meditatives Yoga im Vinyasa-Stil
Mi. 13.01.2021 - Mi. 17.02.2021, 17:45 - 19:15 Uhr, 6-mal
Minikurs: Hatha-Yoga zur Entspannung
Mi. 13.01.2021 - Mi. 17.02.2021, 19:30 - 21:00 Uhr, 6-mal
Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!
Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht.
In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen.
Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!
Draußen aktiv mit der vhs
Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim?
Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien im kommenden Jahr stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab dem 09. Dezember 2020 online veröffentlicht werden! Doch auch in der jetzigen Herbst- und Winterzeit finden Sie bereits ein Auswahl an Angeboten im Freien! Werfen Sie doch einen Blick hinein!
Unsere Outdoorangebote finden Sie hier
Die vhs-Fitness-Karte
Die vhs-Fitness-Karte ist unser neues Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
info@vhs-mtk.de
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