Titelbild ausblendenTitelbild einblenden
  • öffnet die Seite Gesellschaft & Medien

    Gesellschaft & Medien

  • öffnet die Seite Kultur

    Kulturelle Bildung

  • öffnet die Seite Gesundheit

    Gesundheit

  • öffnet die Seite Sprachen

    Sprachen

  • öffnet die Seite Beruf

    Beruf

  • öffnet die Seite junge vhs

    junge vhs

  • öffnet die Seite Onlinekurse

    Online-Kurse

Kursbereiche Gesundheit Entspannung & Stressbewältigung

Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Gelassen in den Frühling starten: verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben " (Nr. 0300313) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.

  Seite 1 von 5   Kurse nach Nr. »  |  Kurse nach Datum »  |  Kurse nach Titel »  |  Kurse nach Kursort »

Gelassen in den Frühling starten: verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 14.02.21, 10.00-16.45 Uhr

Entspannt und gelassen sein,- aber wie? An diesem Sonntag können Sie etwas Gutes für sich selber tun und ganz verschiedene Entspannungsmethoden [mehr]

Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mo-Fr, 08.-12.02.21, 9.00-16.00 Uhr

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein [mehr]

Mach mal Pause – Ein Entspannungsworkshop für Menschen mit Beeinträchtigung

Hofheim, Volkshochschule, 005
Sa, 08.05.21, 14.00-17.00 Uhr

In diesem Workshop lernen Sie in gemütlicher Atmosphäre einfache Entspannungsmethoden kennen. Fantasiereisen, Massagen und sanfte Entspannungsübungen [mehr]

Die innere Ruhe wiederfinden

Hofheim, Volkshochschule, 012a
5-mal, ab Mi. 03.03.21, 20.00-21.30 Uhr

Entspannung ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele, den wir zu selten wahrnehmen. Im beruflichen und privaten Alltag werden wir mit den [mehr]

Die innere Ruhe wiederfinden

Hofheim, Volkshochschule, 012a
5-mal, ab Mi. 21.04.21, 20.00-21.30 Uhr

Entspannung ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele, den wir zu selten wahrnehmen. Im beruflichen und privaten Alltag werden wir mit den [mehr]

"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Fr. 05.03.2021 - Fr. 07.05.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 6-mal

Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. [mehr]

"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Fr. 11.06.2021 - Fr. 16.07.2021, 18:15 - 19:45 Uhr, 6-mal

Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. [mehr]

Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 13.06.21, 10.00-14.00 Uhr

Dem Augenblick volle Aufmerksamkeit schenken und bemerken, dass wir mit unseren fünf Sinnen den Moment wahrnehmen und achtsam sind. Im Alltag geht uns [mehr]

Workshop: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 27.06.21, 10.00-14.00 Uhr

In diesem Wochenendworkshop lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PMR) kennen, durch die unser psychisches Wohlbefinden mittels der Muskulatur [mehr]

Anti-Schwindel-Training

Hofheim, Volkshochschule, 201
So, 14.03.21, 10.00-16.00 Uhr

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Schwindelattacken und Gleichgewichtsstörungen. Zur Vorbeugung solcher Beschwerden und nach [mehr]


  Seite 1 von 5   Nächste Seite >>

Youtube-Videos: Entspannen Sie mit der vhs MTK zu Hause!

Der Gesundheitsbereich hat in Kooperation mit dem vhs-Dozenten Harald Gross eine "Entspannungsreihe vhs MTK" aufgenommen und auf dem neuen Youtube-Kanal veröffentlicht. 

In drei Sequenzen haben Teilnehmer*innen aus den vhs Kursen, sowie alle Interessierten, nun die Möglichkeit, eine Phantasiereise; eine geführte Meditation sowie eine Körperreise unter Anleitung des vhs-Dozenten zu Hause durchzuführen. 

Entspannen Sie mit den Videos nach dem Feierabend und zwischen Ihren Kursbesuchen an der vhs MTK!

 

Draußen aktiv mit der vhs

Funktionelle Fitness im Park?
Sanftes Hatha-Yoga im Freien?
Qi-Gong im vhs Innenhof?
Laufkurse in Hattersheim? 

 

Der Gesundheitsbereich der vhs MTK baut seine Kurse im Freien stark aus! Freuen Sie sich auf unsere neuen Outdoor-Angebote im Frühjahrs-/Sommersemester 2021, die ab Januar 2021 auch als übersichtlicher Stundenplan im neuen Programmheft erscheinen! 

Unsere Outdoorangebote finden Sie hier

Die vhs-Fitness-Karte

Die vhs-Fitness-Karte ist unser neues Angebot für unsere treuen Kunden: Nutzen Sie die ganze Breite des vhs-Angebots im Gesundheitsprogramm für nur 159,- Euro und werden Sie vhs-Fitness-Kunde. Gegen eine einmalige Semestergebühr können Sie bis zu fünf Kurse Ihrer Wahl aus dem Bereich Gesundheit besuchen. Mögen Sie Yoga? Sind Sie neugierig auf Tai Chi? Haben Sie schon immer einmal lernen wollen, wie man Sushi zubereitet? Haben Sie Lust auf einen Fitness-Kurs am Wochenende? Dann ist die neue vhs-Fitness-Karte genau das Richtige für Sie. Informieren Sie sich hier

Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-0
Telefax 06192 9901-45
info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »

Social Media