Frauensommer "Frau total" Yoga für mehr Gelassenheit

Wer von Berufs wegen viel am Schreibtisch sitzt leidet nicht selten unter verspannten Muskeln. Als Frauen haben wir dazu häufig die Doppelbelastung von Familie und Job und fühlen uns dadurch gestresst. Sanfte Yoga-Übungen im Alltag können helfen in die Ruhe zu kommen und den Körper zu entspannen. Sie sind ohne Hilfsmittel, unter anderem auch am Schreibtisch, machbar. Als berufstätige Mutter von zwei Kindern, passionierte Yogalehrerin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin zeige ich Ihnen einfache Übungen und helfe Ihnen, sich dabei richtig auszurichten. Und ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie diese am besten in den Arbeitstag einbauen. Mit Yoga die Gesundheit fördern, ganz einfach!

Im Rahmen des Sommerspezials der Reihe „Frau Total“ bietet das Büro für Chancengleichheit in Kooperation mit der vhs MTK kostenlose Workshops zu den Themen Yoga, Home-Office und berufliche Neuorientierung als Zeichen der Unterstützung des Main-Taunus-Kreises für Frauen an. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!