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Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe

Hofheim, Volkshochschule, 201
Fr. 14.09.2018 - Fr. 14.12.2018, 20:00 - 21:30 Uhr, 12-mal

Im Yin-Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Pilates für alle

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 12.09.2018 - Mi. 12.12.2018, 09:15 - 10:15 Uhr, 10-mal

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, [mehr]


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65719 Hofheim
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