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Ukulele für Einsteiger/innen

Hofheim, vhs-Sprachenzentrum, E 02
10-mal ab Fr, 13.09.19, 17.00-18.30 Uhr

Die Ukulele ist ein kleines und freundliches Zupfinstrument aus Hawaii mit portugiesischen Vorfahren. Sie verleiht der hawaiianischen Musik ihren [mehr]

Qi Gong Shibashi - die 18 Figuren der Harmonie

Hofheim, Volkshochschule, 012a
Di. 10.09.2019 - Di. 14.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr, 13-mal

Die 18 Übungen des Shibashi Qi Gong basieren auf erprobten Bewegungen, die 1979 von Prof. Lin Housheng aus einer Tai-Chi-Form extrahiert wurden. Wegen [mehr]

Hatha-Yoga für den Rücken für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene

Hofheim, Volkshochschule, 201
Fr. 13.09.2019 - Fr. 13.12.2019, 18:15 - 19:45 Uhr, 11-mal

Im Mittelpunkt stehen Übungsfolgen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Aufrichtung und Beweglichkeit der [mehr]

Hatha-Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene

Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019, 20:00 - 21:30 Uhr, 12-mal

Im Mittelpunkt stehen Übungsfolgen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Aufrichtung und Beweglichkeit der [mehr]

Yoga Energie-Workshops

Hofheim, Volkshochschule, 012
Sa, 14.09., 19.10., 26.10., 09.11., 16.11., 07.12., 14.12.19, von 10.30 - 12.00 Uhr. Einzelne Workshops können für 12 EUR gebucht werden.

Yoga kann auch als Energiearbeit beschrieben werden. Über Bewegung, Meditation und Atmung können spezifische Bereiche in Ihrem Körper angesprochen [mehr]

Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe

Hofheim, Volkshochschule, 201
Mo. 09.09.2019 - Mo. 09.12.2019, 18:15 - 19:45 Uhr, 12-mal

Im Yin-Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe

Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019, 18:15 - 19:45 Uhr, 12-mal

Im Yin-Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe

Hofheim, Volkshochschule, 201
Fr. 13.09.2019 - Fr. 13.12.2019, 20:00 - 21:30 Uhr, 11-mal

Im Yin-Yoga werden die Übungen (Asanas) völlig passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Hierdurch werden tiefliegende Bindegewebsschichten (u. a. [mehr]

Rückentraining für Berufstätige mit Vorkenntnissen

Bad Soden, Hasselgrundhalle, gr. Mehrzweckraum
Mi. 11.09.2019 - Mi. 18.12.2019, 18:45 - 19:45 Uhr, 11-mal

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich [mehr]

Body-Workout und Faszientraining

Hofheim, Volkshochschule, 012
Mo. 09.09.2019 - Mo. 16.12.2019, 17:30 - 18:30 Uhr, 12-mal

Body-Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Durch intensive Übungen mit verschiedenen [mehr]


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