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Pilates für alle


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Muskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Das Programm ist für Einsteiger/innen wie auch Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Termin/Zeitraum: Mi. 12.09.2018 - Mi. 12.12.2018, 09:15 - 10:15 Uhr, 10-mal
Abmeldung möglich bis: 05.09.2018

Kursnummer: J0305309
Kursgebühr: 59,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 48,00 EUR Hinweis Ermäßigungen »
Downloads zum Kurs:

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 12.09.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 19.09.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 26.09.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 17.10.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 24.10.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 14.11.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 21.11.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 28.11.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 05.12.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 12.12.2018 09:15 - 10:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Irena Ottlik

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Irena Ottlik

    Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Pilates für alle (J0305309):

  • Pilates für alle (J0305306)
  • Mo. 03.09.2018 - Mo. 28.01.2019, 20:15 - 21:15 Uhr, 11-mal


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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-70
(für das allgemeine Kursangebot)

Telefon 06192 9901-0
(für Deutsch als Fremdsprache)
Telefax 06192 9901-45
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