Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
Die Dozentin lädt Sie ein, das Thema Resilienz für sich zu entdecken. In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, Ihnen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.
Inhalte sind u.a.:

- Mein persönlicher Energiehaushalt: Was gibt mir Kraft; Was raubt mir Kraft?
- Inneren Kritiker identifizieren und zähmen - endlich Freundschaft mit mir selbst schließen
- Stress lass nach - Wege zu mehr Gelassenheit
Zzgl. 5 EUR für Arbeits- und Übungsmaterialien an die Kursleitung am 1. Kurstag.
Diese Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die für die Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber erforderlichen Unterlagen erhalten Sie im Fachbereich Gesundheit (Britta Groll, E-Mail: groll@vhs-mtk.de).

Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke, Fitness- oder Yogamatte; 5 Euro

Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Bildungsurlaub: „Resilienztraining – was uns stark macht!“ Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf (Q0300607):

• Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen (Q0300600)

Mo-Fr, 18.-22.07.22, 09.00-16.30 Uhr

• Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen (Q0300601)

Mo-Fr, 12.-16.12.22, 09.00-16.30 Uhr

• Bildungsurlaub: Authentisch und Erfolgreich (Q0300605)

Mo-Fr, 22.-26.08.22, 9.00-16.00 Uhr