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    Unsere Bildungsurlaubsangebote

    Qi Gong für alle


    Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert auf dem Prinzip der Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung des Qi Gong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften und langsamen Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qi Gong wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qi Gong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

    Mitzubringen / Materialien: lockere Sportkleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

    Termin(e)/Zeitraum: Do. 22.09.2022 - Do. 26.01.2023, 10:30 - 11:30 Uhr, 9-mal
    Abmeldung möglich bis: 15.09.2022
    Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
    Mindestteilnehmerzahl: 8

    Kursnummer: R0301301
    Kursgebühr: 55,00 EUR
    Ermäßigte Kursgebühr: 44,00 EUR
    Hinweis zu den Ermäßigungen »

    Hofheim, Volkshochschule
    Raum: 201
    Pfarrgasse 38
    65719 Hofheim

    Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:

    Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

    Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
    Do. 22.09.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 29.09.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 06.10.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 13.10.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 10.11.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 24.11.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 08.12.2022 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 19.01.2023 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 26.01.2023 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

     

    Dirk Ortlinghaus

    Das Leben steckt voll faszinierender Momente, aber auch voller Herausforderungen. Wie bleibt man gesund und zufrieden, wie begegnet man Stress und erhält seine Energie und Beweglichkeit? Mit diesen Fragen beschäftige ich mich in den Bildungsurlauben für Stressmanagement und in den Tai-Chi- und Qi-Gong-Kursen. Ich bin zertifizierter Tai-Chi-Lehrer, Qi-Gong-Kursleiter, zertifizierter Trainer für Stressmanagement, Gesundheitstrainer und Gesundheitscoach. Tai Chi praktiziere ich über 20 Jahre und lebe in Frankfurt am Main.

    Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Dirk Ortlinghaus

    • Gelassen und sicher im Stress für Kursleitende der vhs MTK (R1301315)
    • Qi Gong für alle (R0301301)
    • Tai-Chi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (Yang-Stil) (R0302304)
    • Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen (Q0300601)
    • Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen (R0300601)
    • Bildungsurlaub: Innere Ressourcen stärken! Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen auf der Arbeit und im Alltag zu begegnen (R0300602)

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    Anerkennung der Bildungsurlaube

    Unsere Bildungsurlaube sind standardmäßig für Arbeitnehmer*innen im Bundesland Hessen anerkannt.

    Weitere Informationen finden Sie auf der Seite des hessischen Ministeriums für Soziales und Integration

    Zusätzlich sind unsere Bildungsurlaube für Arbeitnehmer*innen aus den Bundesländern Baden-Württemberg gemäß dem folgendem Bescheid »  und Nordrhein-Westfalen gemäß dem folgendem Bescheid »  anerkannt.

    vhs Main-Taunus-Kreis

    Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
    Tel.: 06192 9901-0
    Fax: 06192 9901-45
    E-Mail: info@vhs-mtk.de
    zu den Öffnungszeiten »

    Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben

    Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
    Tel.: 06192 9901-80
    Fax: 06192 9901-45
    E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
    zu den Öffnungszeiten »

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